Los Mandalas de las Emociones. Un viaje de 21 días para registrar, comprender y equilibrar tus emociones.

Los Mandalas de las Emociones es un ebook–workbook diseñado para acompañarte durante 21 días de registro emocional consciente, utilizando el mándala como recurso creativo y la escritura como herramienta de autoconocimiento.

A lo largo de este proceso vas a identificar lo que sentís, cómo se expresa en tu cuerpo y qué situaciones despiertan tus emociones, para empezar a relacionarte con ellas de una manera más amable, consciente y saludable.

No necesitás saber dibujar, pintar ni “hacerlo bien”.
Solo necesitás darte el permiso de sentir.

Este ebook es para vos si:

✔️ Sentís emociones intensas y no sabés qué hacer con ellas
✔️ Querés conocerte mejor y cuidar tu bienestar emocional
✔️ Te cuesta poner en palabras lo que sentís
✔️ Buscás un espacio de registro personal, sin juicio
✔️ Querés incorporar un hábito simple de autocuidado

¿Qué vas a lograr en 21 días?

✨ Reconocer tus emociones con mayor claridad
✨ Identificar patrones emocionales
✨ Conectar con tu cuerpo y sus señales
✨ Desarrollar un hábito de registro emocional
✨ Contar con una herramienta personal de autoconocimiento

Puede utilizarse con niños, niñas y adolescentes (con acompañamiento adulto) y es útil también para docentes y terapeutas, en línea con el enfoque de la Educación Sexual Integral en Argentina o todo programa que promueva la Educación Emocional. 

📘 Formato: Ebook descargable (PDF)
🖨️ Ideal para imprimir

🎁 Beneficio exclusivo

Quienes adquieran este descargable acceden a un cupón de descuento especial para el curso “Cuida de ti mientras cuidas – herramientas para tu bienestar” y "El enojo que cuida"

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